Spotkanie jest darmowe i otwarte dla wszystkich osób zainteresowanych.

​

Biogram naszego Gościa:

MIRKA BIAŁOBRZESKA –  nauczycielka MBSR, psychoterapeutka Gestalt, współwłaścicielka firmy doradczo-szkoleniowej Schenk Institute. Członek fundacji Polski Instytut Mindfulness POLIM.

Od 1991 r. zajmuje się rozwojem dorosłych. Najpierw jako trenerka biznesu i coach. Od 2008 r. jako psychoterapeuta Gestalt, od 2013 r. jako nauczycielka uważności (mindfulness).

W pracy z klientami w gabinecie psychoterapeutycznym stosuje metody psychoterapii Gestalt oraz podejście oparte na uważności, pomagając poradzić sobie z rozpaczą, lękami, depresją.

 

Praktykę uważności rozpoczęła w 2010 r. uczestnicząc w 8-tygodniowym kursie MBSR. Od tamtej pory uważność stała się dla niej najważniejszym czynnikiem rozwoju osobistego i zawodowego. Sama praktykuje regularnie, uczestnicząc w i spotkaniach medytacyjnych. Dzięki praktyce uważności doświadcza większego oparcia w sobie, lepiej rozumie swoje reakcje, łatwiej i naturalniej radzi sobie z trudnościami życia, jej relacje są pełniejsze i prawdziwsze.

Jej wykształcenie formalne to studia magisterskie w Instytucie Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji, UW, certyfikat trenerski i coachingowy NLP Comprehensive Colorado, dyplom ukończenia szkoły psychoterapii Gestalt w ITG, certyfikat konsultanta MBTI oraz dyplom ukończenia kursu nauczycielskiego w Instytucie Terapii Opartych na Uważności (IMA), z siedzibą w Bedburgu (Niemcy).

Prywatnie, matka dwojga dorosłych, wspaniałych dzieci, dumna babcia wnuczek i wnuków. Z pasją pielęgnuje swój ogród, biega, z zapałem eksperymentuje w kuchni zwłaszcza z orientalnymi i wegetariańskimi smakami.